ビューティー４０

今日の夕食
超ヘルシーメニュー！！

育ち盛りの子供たちには物足りないメニューだったかも・・・。
メタボの主人と
メタボ気味のワタシにはちょうどいいメニューですね。



ゴーヤーと玉ねぎのツナ炒め
南瓜と鶏肉の煮込み
らっきょうの塩漬け・・初めて自分で漬けてみました！
きゅうりとジャコの和え物
山東菜と卵の吸い物

カロリーはきっといつもの半分くらいです。

子供たちと、自分たちのメニューは
少しかえたほうがいいかもしれませんね